根据调研以及社区走访得知，社区儿童在生活中最困扰的事情之一是自身情绪控制。不能够有效管理情绪和合理释放不良情绪给儿童的生活带来了烦恼。为提升儿童的情绪管理能力，在学校领导和班级老师的支持下，车陂街社工服务站于2019年4月11日至5月9日在天河区培艺学校开展“我掌我心”——小学生情绪管理小组。

  该小组共吸引了10名四年级的小学生参加，在5节的系列学习小组中，组员的出席率达到了100%。

组员在画“心晴表”

  在小组前中，社工通过“情绪小怪兽”、“画情绪脸谱”、“心晴表”等体验活动，让组员了解到人所共有的基本情绪以及比较复杂的情绪变化。组员在实际活动中体通过验不同情绪对自己的影响，了解情绪变化的不同生理特征，同时学会使用图表记录情绪变化，客观地观察到自己的情绪起伏状况。

组员画情绪脸谱

第二节小组结束后开心合照

  在小组后期，社工让组员了解到有情绪是正常的可以接受的，每个人都会有难过悲伤、控制不住要发脾气的时候。同时，社工带领组员一起探索有效管理负面情绪的方法，通过情景体验、分享讨论，组员们总结出“合理宣泄法”和“转移注意力”的方法最为有效。

探讨出有效的情绪管理方法，组员们一脸自信满足~

  在小组结束后，组员们表示通过小组认识到自己的情绪很不稳定，但是之前没有想过要管理情绪，没意识到负面情绪可以通过方法来控制，现在学会了一些管理负面情绪的方法，觉得非常开心，之后会好好练习使用。