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瑜伽减压小组
    现代家庭妇女的生活方式呈现出快节奏、高效率、低运动、高压力的的情况,为进一步关爱妇女身体健康,丰富她们的业余生活,养成日常生活中的良好心态,车陂街家庭综合服务中心于2015年3月6日起逢一、三、五下午15:00-16:30开展了5节瑜伽减压小组。
    本次活动内容主要是学习瑜伽入门的拜日式动作,课程由义工作为老师带领组员进行动作学习,每一节课程组员们都很认真地听老师讲解动作术语和动作练习要领,然后伴随老师的口令和柔美的音乐做好每一个动作,学习过程中组员们都表示出极大的兴趣,争取把动作做到最好。每节课程结束后,社工都会引导组员们分享自己平时由不良情绪时引发的一些不好行为,将理性情绪的概念传达给组员,引导他们如何结合瑜伽的冥想和动作练习排解自己不良情绪,在柔和的音乐中去感受世界美好的事情,以正面的信念和行为面对生活。

    整个小组结束后,大家普遍感到精力比过去更充沛了,身体的柔韧性和体能也有所增强,并表示通过小组中的交流学习了解了理性情绪,懂得如何调试自己的压力和释放不良情绪,以积极的态度面对生活。这次瑜伽班收到妇女们的一致好评。(文/图 关姑娘)


牛面式练习

前屈式练习

骑马式练习

关于我们

广州市天河区惠爱社区服务社成立于2012年5月,由广州市天河区东圃供销合作社负责运营和管理,服务社坚持以“平等 参与 创新 共赢”的项目探索社区家庭综合服务的发展模式,秉承以人为本、助人自助的原则 了解更多

在探索实践的基础上打造专业规范、严谨务实、品质一流的中国优秀社会工作机构。

我们的宗旨:惠泽你我,爱心传播。
我们的目标:提升个人、家庭及社区的能力。
我们的使命:培育有社会责任感、有创新精神的专业服务团队,打造社会服务品牌,探索本土化的社会福利和社会工作发展模式。
我们的远景:让生命获得与生俱来的价值和尊严。
惠爱社区服务社承接项目:广州市车陂街社工服务站、车陂街长者服务中心


 


社工风采
  • 王家宝 理事长

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    格言:

  • 罗思雅 出纳

    罗思雅 出纳

    格言:不能左右天气,但可以改变心情。你不能改变容貌,但可以掌握自己。你不能预见明天,但可以珍惜今天。

  • 董水娣 社区服务领域 一线社工

    董水娣 社区服务领域 一线社工

    格言:努力的人,运气都不会太差

  • 刘家茵 社区服务领域  项目主管

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    格言:如果你简单,这个世界就对你简单

  • 谢佩仪 家庭领域 项目主管

    谢佩仪 家庭领域 项目主管

    格言:身安不如心安,屋宽不如心宽。

  • 郑哲迎 长者领域 项目主管

    郑哲迎 长者领域 项目主管

    格言:生活不是等待风暴过去,而是学会在雨中翩翩起舞。

  • 张龙珍 社区服务领域一线社工

    张龙珍 社区服务领域一线社工

    格言:当世界给草籽重压时,它总会用自己的方法破土而出。

  • 黄玉梅 中心副主任

    黄玉梅 中心副主任

    格言:当我们知道联系的力量,就不怕孤单;当我们能培养出怜悯之心,便能以爱与和平作为成长的能源;当我们深信并努力贡献,在逆境中也可以找到欢愉!

  • 翟振良 中心主任

    翟振良 中心主任

    格言:只要努力,就有成绩。坚持到底,就会胜利。

  • 黎文光 副总干事

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