在上年的调研中车陂家综家庭组发现学龄期儿童面对老师、家长的期望越高压力越大。为了让学龄期儿童能够缓解压力的需求,车陂街家庭综合服务中心于3月22日至4月27日期间开展儿童学业减压小组-情绪管理。本次小组在培艺学校挑选了10位因为学业感到困扰的五年级学生作为服务对象,通过轻松的游戏方式去认识压力和情绪,让两者之间得到良好的平衡。
情景模式家长和孩子之间的互动
本次小组共有五节,分别是认识压力和情绪、辨别压力的征兆及情绪特点、学习如何保持良好的心态、依据紧急性确定任务优先顺序和学习舒缓压力的方法。在小组过程中,通过情景模拟让组员能够具体了解到不同情绪的特征,能够区分正向和负向的情绪,以及知道不同的情绪带给他们身体及心理的一些变化。每位组员都积极分享当自己遇到负向情绪时的宣泄方法,以及共同讨论新的减压方法。组员结合小组里学到的知识都能较好地运用于日常生活中,学有所用。
组员填写各自的压力源
最后一节的小组分享环节中,组员表示每个人都会面对不同的压力,当压力来临的时候我们需要用良好的心态和积极的方法去应对。每一位组员都分享了各自比较有效的减压方法,组员之间能够相互学习,相互支持。通过参加本次小组,能够提升他们面对压力的自我认识及自我缓解压力的能力。
组员大合照
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王家宝 理事长
格言:
罗思雅 出纳
格言:不能左右天气,但可以改变心情。你不能改变容貌,但可以掌握自己。你不能预见明天,但可以珍惜今天。
董水娣 社区服务领域 一线社工
格言:努力的人,运气都不会太差
刘家茵 社区服务领域 项目主管
格言:如果你简单,这个世界就对你简单
谢佩仪 家庭领域 项目主管
格言:身安不如心安,屋宽不如心宽。
郑哲迎 长者领域 项目主管
格言:生活不是等待风暴过去,而是学会在雨中翩翩起舞。
张龙珍 社区服务领域一线社工
格言:当世界给草籽重压时,它总会用自己的方法破土而出。
黄玉梅 中心副主任
格言:当我们知道联系的力量,就不怕孤单;当我们能培养出怜悯之心,便能以爱与和平作为成长的能源;当我们深信并努力贡献,在逆境中也可以找到欢愉!
翟振良 中心主任
格言:只要努力,就有成绩。坚持到底,就会胜利。
黎文光 副总干事
格言:我们坚信每个都有其个别的潜质、独特的能量。
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