如何对老年人进行防止跌倒的认知行为管理和干预，有效预防老年人跌倒，提高其生活质量？是大多数老年人颇为关注的话题。为此，2018年11月22日车陂街长者服务中心特邀请顾家护理站的工作人员为辖区老年人讲授防跌倒知识。活动引来了34位长者参加，活动开始前护士先为长者测量血压，并且讲述今天的主题长者防跌的重要性。
  肖医生从三个方面来讲述今天的内容：①老年人跌倒因素②老年人跌倒预防③跌倒应急措施，讲座中，肖医生联系现实生活，图文并茂的列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、跌到的常见原因、防范跌倒的小技巧以及处理跌倒后的问题，提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解到生活中存在的威胁，重视生活中的细节。教会老年人如何消除安全隐患，避免意外跌倒以及应急措施。
  肖医生还介绍，老人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。老年人不要随意乱用药，应按医嘱服药，了解药物的副反应，比如安眠药、止痛药、降压药、降糖药等都有可能导致头晕或类似的症状。另外，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及易让人滑倒的鞋。将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品，如果必须这么做，应该使用有扶手的专用梯凳等。
  在讲座接近尾声时，肖医生与长者们互动来了解长者对防跌倒认识有多少，以及解答长者的疑惑，最后工作人员带动长者们一起做身心整合健身操。
此次讲座内容贴近老年居民，通俗易懂，深入普及预防跌倒伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力，起到了很好的宣传教育作用。长者都表示非常感谢工作人员的细心关爱！希望中心能多开展类似的活动。